Páldi Gábor

Személyi EDZŐ

2009 óta csinálok súlyzós edzést, azóta arra törekszem, hogy a lehető legjobb legyek a testépítés sportágában.

Ezidő alatt szerzett tudásomat, tapasztalataimat szeretném megosztani azokkal akik szeretnének az én felügyeletem alatt sportolni.

Miben tudok neked segíteni?

Izmosodás, erősödés, testzsírcsökkentés

 

Mire számíthatsz az edzésünkön?

Több fős TSM edzéseket tartok.

Szabó Patrik

Személyi EDZŐ, TSM oktató

Szabó Patrik vagyok, 1995-07-06-án születtem, 23 éves vagyok. Súlyzós edzéseket 2014. szeptember elseje óta, 4 éve végzek. 

Előtte a Ferencváros színeiben úsztam 9 évig.Első testépítő versenyem 2016 tavaszán volt. INBA magyar bajnokságon indultam novice és junior kategóriákban.Mindkét kategóriában sikerült az első helyet elhoznom.

Szulival 2017. szeptember 20-án ismerkedtem meg, azóta tart a közös munka. Közel egy év alatt rengeteget sikerült erősödnöm, és ezzel együtt persze jött a hús is.

versenyeredmények

  • Versenyeim:2016 tavasz:INBA magyar bajnokság Novice 1. hely, Junior 1. hely
  • INBA világbajnokság Novice 5. hely, Junior 4. hely
  • 2018 tavasz INBA magyar bajnokság Junior 2. hely, Felnőtt 175- 3. hely
  • INBA világbajnokság Junior 5. hely

Mi miatt kezdtem el testépítéssel foglalkozni?

Szerettem volna egy jó fizikumot felépíteni.

Miben tudok neked segíteni?

A TSM elsajátításában, illetve az alapgyakorlatok helyes kivitelezésében. Ezen felül edzéstervek összeállítása és étrendek tervezése és naturál testépítők versenyfelkészítése.

 

Mire számíthatsz az edzésünkön?

Ha megkeresel, motivációban nem lesz hiányod. Emellett eredménycentrikus, tudatosan felépített edzésekre számíthatsz.

Kedvenc testépítőm

Dorian Yates

Szabó Patrik TSM edző
Hajdú Balázs

kapcsolat

  • +36 30 4488 285
  • hbbalazs@gmail.hu

Hajdú Balázs

erőemelő EDZŐ

13 éves korom óta van jelen az életemben a súlyzós edzés. Eleinte hobbi szinten töltötte ki a mindennapjaimat, de hamar rájöttem, hogy többre vágyom. Erősebb és erősebb szerettem volna lenni, így 3 évvel később elkezdtem az erőemeléssel versenyszerűen is foglalkozni ami azóta is tart. 

versenyeredmények

2014 WPC Fekvenyomó Világbajnokság Ifi 1.hely

2015 WPC Erőemelő Világbajnokság Ifi 1.hely

2017 WUAP Erőemelő Világbajnokság Junior 1. hely

2018 WUAP Erőemlő Világbajnokság Junior 1. hely 

Mi miatt kezdtem el testépítéssel foglalkozni?

Mindig is erős akartam lenni, ezért kellett egy sport, amiben ezt tudom fejleszteni.

Miben tudok neked segíteni?

Erőemelés specifikus edzések, technikák elsajátítása. Ezen felül alakformálás, tömegnövelés és speciális diéták tervezése. Kezdő és haladó erőemelők versenyfelkészítése és általános erőfejlesztés.

 

Mire számíthatsz az edzésünkön?

Előre megtervezett programokat írok, amelyeket mindig az aktuális erőszint alapján rakok össze.

Kedvenc erőemelőm

Ed Coan

Laskai Márk

Személyi EDZŐ

A sport iránti szeretetem már gyerekkoromban elkezdődött.

11 éves koromban kezdtem el kyokushin karatézni, amelyet 16 éves koromig űztem versenyszerűen is, kisebb-nagyobb sikerekkel.

 

A karate megtanította számomra a sport iránti tiszteletet és adott egy gerincet, mely által kitartóbb lettem az élet más területein is.

versenyeredmények

Mi miatt kezdtem el testépítéssel foglalkozni?

Nagyon vékony testalkattal rendelkeztem, a magam 187 cm magasságához alig 70 kg környékén volt a testsúlyom. 

 

Így elhatároztam, hogy izmosodni szeretnék, ekkor ismerkedtem meg a testépítéssel, a fitnesz világával -16 éves koromban -, amelyet a mai napig űzök nagy odaadással.

Miben tudok neked segíteni?

 

Ha jobban szeretnéd érezni magad a bőrödben, erősödni, izmosodni vagy fogyni szeretnél, akkor fordulj hozzám bizalommal és vedd fel velem a kapcsolatot, vagy keress személyesen a Gym Suleiman-ban. 

 

 

kapcsolat

  • 06-30/248-6903
  • laskai.mark@gmail.com

kapcsolat

  • 06 20 335 5142

Wágner Renáta

Személyi edző

Wágner Renáta vagyok, 23 éves. Már 3 éves korom óta sportolok. 13 évig versenyszerűen táncoltam és fitnesseztem. 2012-ben mentem le egy konditerembe edzeni és azonnal beleszerettem.

Érettségi után a Fitness Akadémián sport oktató és versenyfelkészítő edzői szakon végeztem. 2019-ben ugyanitt elvégeztem a Kismama torna és terhesség utáni rehabilitációt. 

versenyeredmények

2018 szeptember PCA Vitaflex GP top5. helyezés – bikini fitness junior kategóriában.


2018 szeptember Pro Nutrition Grand Pix 2. helyezés- bikini fitness junior kategóriában.

2017 augusztus Muscle Beach 1. helyezés – bikini fitness kategóriában.

2017 július Beach Body 2. helyezés – bikini fitness kategóriában

2016 október Fitbalance 2. helyezés –felnőtt bikini fitness kategória

2016 október Fitbalance 1 helyezés – junior bikini fitness kategória

2016 október Fitbalance arany minősítés – bikini fitness kategória

Miben tudok neked segíteni?

Személyi edzések – előre egyeztetett időpontban


Kismama torna : Kedden, Csütörtökön 9:00-10:00 – bejelentkezés szükséges, egyéni időpont foglalásra is van lehetőség

Terhesség utáni rehabilitáció : Hétfőn- Szerdán 9:00-10:00 – bejelentkezés szükséges, egyéni időpont foglalásra is van lehetőség

Erősítő alakformáló csoportos óra : Hétfőn, Szerdán 17:30-18:30

 

Mire számíthatsz az edzésünkön?

Mivel több óra típust is tartok így fontosnak tartom azt, hogy az órák jó hangulatban teljenek de ez ne menjen az edzés rovására.

Mindenki számára megfelelő intenzitás és odafigyelést kapja. Étrendben és edzésben egyaránt.

Kedvenc versenyzőm

A kedvenc versenyzőm Michelle Lewin. Bár már nem versenyzik, de a nőiességet és a sportos fizikumot képviseli.

Baráth Roland

Személyi EDZŐ, tsm oktató

6 éve foglalkozok a testépítéssel és ez idő alatt szerzett tapasztalatot szeretném megosztani és tovább adni, mint edzés, mint táplálkozás téren, segítve ezzel mások életén, céljaik elérésben.

versenyeredmények

  • 2015 IFBB Magyar Bajnokság: Men’s Physique Junior 2. hely
  • 2016 Fitbalance: Men’s Physique  Junior 1. hely
  • 2016 Fitbalance: Men’s Physique felnőtt 1. hely és abszolút bajnok
  • 2016 War of Angels Prestice Cup: Men’s Pyhsique Junior 1. hely
  • 2016 War of Angels Prestice Cup: Men’s Pyhsique felnőtt 3. hely
  • 2018 Louie Koncz Classic: Junior bodybuilding 4. hely

Mi miatt kezdtem el testépítéssel foglalkozni?

Mert a legelső alkalommal, amikor beléptem az edző terembe beleszerettem ebbe a sportba és tudtam, hogy haza érkeztem.

Miben tudok neked segíteni?

Izmosodni, fogyni, TSM edzésmódszer elsajátításában, alapgyakorlatok és további gyakorlat helyes kivitelezésének megtanulása. Táplálkozási tanácsadásban és edzésterv összeállításában, továbbá versenyre való felkészülésben.

Mire számíthatsz az edzésünkön?

Mindenkinek egyénre szabottan felépített edzésekre és kőkemény munkára

Kedvenc testépítőm

Dorian Yates, Ronnie Coleman és Chris Bumstead